Телесная практика для женщин, г.Москва 17 октября в 20:00

Телесный практикум для женщин «Принятие, как источник ресурса»

Наверняка, ты часто слышишь такие фразы, как «принятие» и «быть в ресурсе». Но редко получается реально прожить это принятие и получить ресурс. Мы попробуем это сделать на телесном практикуме с Айтан и Машей, создательницей и соорганизатором проекта Sense Cuddle.

На практике:

1. рассмотрим механизм принятия, как явления, и почему в нём кроются огромные запасы энергии
2. затронем тему принятия себя: внешности, способностей, личных качеств
3. узнаем, что значит «всегда быть на своей стороне» и как поддержать себя в сложных ситуациях
4. найдём ответы, как перестать тратить ресурс во вражде с собой и с тем, что вы не можете изменить

Говорить будем немного, в основном все занятия практические. Работа происходит при помощи техник из телесно-ориентированной терапии, эмоционально-образной терапии, эмбодимента. И будет небольшая тактильная часть с бережными прикосновениями между участницами.

С какими запросами можно прийти:

1. день сурка, вялость, не хочется работать, нет сил действовать
2. не разрешаю себе чего-то приятного
3. фоновое чувство «я этого недостойна/с этим не справлюсь»
4. высокая требовательность к себе, перфекционизм
5. все время откладываю какие-то изменения

Приходи в Кнут и Пряник проживать изменения бережно и глубоко!

Советуем прийти пораньше, чтобы успеть познакомиться с пространством.

Ждём опоздавших до 20:15.

Длительность мероприятия: 3 часа.

Приходи в удобной одежде, не стесняющей движения. В кофейне есть примерочная, где можно переодеться.